2020-11-08 参加软考和亲人葬礼
这次回长沙时间安排得很紧凑，主要是两件事情，一个是参加软件考试，另一个是参加姐姐她公公的葬礼。
软考
以前每年都有两场，今年疫情关系只开了下半年场，很惭愧的是我从17年开始考已经连续参加4次了，一直就没好好对待，备考也没有全力以赴，每次快要考试的前一个月才临时抱抱佛脚，软考虽然不难但也不是应付就能过，所以结果可想而知，要么上午题过了下午没过，要么论文达标了上午题却差两分，让你总觉得就差那么点了下次继续。
2020-11-03会议总结
2020-11-01羽毛球
今天跟几个球友打羽毛球，收获还不小。
一是运动前拉伸的重要性，打完以为自己会痛得不行，结果还好，就是有些没拉伸好的地方有些酸。
二是装备的重要性，上次打了一次野球，用的拍子比较差，自己握拍方式也不太，打完两只手都磨破皮了。这次借的别人的600多的拍子，打起来很轻巧很舒服。
三是技巧的重要性。跟处长一边打双打，处长是我们几个里打得最好的，他在我们练的过程教了我好些技巧，握拍的方法、发球的方式、双打的规则、击球不要用蛮力容易出界、人要跟着球机动好位置才容易接到球接好球。
晚上又跟他简单交流了一会，还是很感谢他不吝赐教，他教我的这几点我再好好体会，下次就能用上。
运动使人快乐，前面时间陪伴橙子这块主要偏室内，室外运动也不能忽视，看处长儿子就人高马大打球也打得不错。回家后我也要多带橙子定期搞户外运动，定期跟隔壁约球约起来，把身体素质提上去。
第一期”这周我主持” -2020-10-30
2020-10-30 记第一期"这周我主持"活动
1. 背景
十月底的这周，为推进学习型处室建设，处长让我们借调同志开始一个"这周我主持"的线上讨论活动。
规则很简单，每个借调同志轮流一周，围绕日常生活或工作遇到的问题或感触，发起一个议题，在群里组织大家开展讨论，收集各位同志的好的想法建议，汇总成一个简要的报告，供大家参考。
因为是新开始，处长先点了一个题目：怎么充分发挥借调人员作用？协助做好工作的同时拥有参与感和获得感。
2. 成果
跟科研大牛聊天 2020-10-29
跟科研大牛聊天
今天请资深研究员h主任过来开会，开完顺便跟她聊了聊，还是很有收获，主要有以下两点。
一是在这边借调的成长点，二是如何做学术研究。
我介绍了我的情况，正好也快毕业了，在思考总结这一年的成长和收获。
给NS安装健身环大冒险
2020-10-25 20:03:42
周末请假回了一趟家，原计划5分钟装好的健身环大冒险，最终花了5个小时时间才弄好，顺便还装了个只只大冒险，看着橙子玩得不亦乐乎，老父亲露出了欣慰的笑容，真不枉我花这么长时间折腾。
我这个ns是18年买的日版，手头经费有限做了破解，陆陆续续装了30多个游戏，给我们一家带来了很多的欢乐时光，我还专门写过一篇公众号记录。
学习的重要性
2020-10-23 17:16:54 下午
学习的重要性
前几天刘司临时通知请两位处长给处里讲课，才知道我们处一是最大的处室，二是一直拥有文明处室的称号。
两位处长接到任务，也是积极用心准备。肖处的ppt都改了有十几稿，赵处也是前一天加班到4点多。
运动让我快乐-2020-10-18
2020-10-18 22:31:43 下午
运动让我快乐
这个周末阳光可明媚了，在天津和北京分别打了两场球，运动真是让人很快乐。
周六本来想去有名的网红书店钟书阁逛逛，同事约我一起去他天津的同学家玩，他俩都是足球迷，约了下午的足球友谊赛，还没去过天津的我赶紧买票出发，来了场说走就走的旅行。
2020-09-28卫健委所学到的
在国家卫健委这一年，我所学到的
对于人生的每一段路程，我都习惯去总结。当义无反顾的从市政府跳到省人民医院的时候，那是我的一个分岔点，当从省人民医院借调到国家卫健委又是我的一个分岔点。在这些点，回顾以往的事情，会有很多感慨。
倘若在我记忆尤深的不去总结，过一段时间再回想起早已经忘的干干净净，所以我决定提起笔来。
那些对我感触最多的东西：
This is us观后感
This is us 我们这一天 讲述一群不同的人，他们其中一些人的共同点就是「同一天生日」，他们的生活故事以有趣的方式交叉在一起。 Rebecca, Jack可爱的妻子也是最好的朋友。搬到匹兹堡后生了三胞胎。 Kevin, 一个英俊且当红的电视演员，有着异常无趣没有终期的单身生活。 Randall,衣着光鲜亮丽在纽约工作的顾家生意人。与老婆Beth 合作无间地养育着两个女儿。 William, Randall的生父。在Randall一出生的时候就遗弃了他。 Kate, 跟很多女人一样烦恼着饮食和身材. 她用便条贴贴满整个公寓来体型自己要控制饮食。她是Kevin的孪生姐姐，但是各方面跟Kevin完全相反。
0905 怎样和孩子沟通
最近，我又连续看了几集this is us，我觉得这个剧最吸引我的是，它就像一面镜子，反射出我们类似的经历和遇到的问题，原来每个家庭都不是一帆风顺的，会遇到各种各样的问题和误会，但只要愿意去面对和沟通，事情总会往好的方面发展。指引我更好地做好我自己，把家庭经营得更加和睦幸福。