2020-11-01羽毛球

今天跟几个球友打羽毛球,收获还不小。

一是运动前拉伸的重要性,打完以为自己会痛得不行,结果还好,就是有些没拉伸好的地方有些酸。

二是装备的重要性,上次打了一次野球,用的拍子比较差,自己握拍方式也不太,打完两只手都磨破皮了。这次借的别人的600多的拍子,打起来很轻巧很舒服。

三是技巧的重要性。跟处长一边打双打,处长是我们几个里打得最好的,他在我们练的过程教了我好些技巧,握拍的方法、发球的方式、双打的规则、击球不要用蛮力容易出界、人要跟着球机动好位置才容易接到球接好球。

晚上又跟他简单交流了一会,还是很感谢他不吝赐教,他教我的这几点我再好好体会,下次就能用上。

运动使人快乐,前面时间陪伴橙子这块主要偏室内,室外运动也不能忽视,看处长儿子就人高马大打球也打得不错。回家后我也要多带橙子定期搞户外运动,定期跟隔壁约球约起来,把身体素质提上去。

第一期”这周我主持” -2020-10-30

2020-10-30 记第一期"这周我主持"活动

1. 背景

十月底的这周,为推进学习型处室建设,处长让我们借调同志开始一个"这周我主持"的线上讨论活动。

规则很简单,每个借调同志轮流一周,围绕日常生活或工作遇到的问题或感触,发起一个议题,在群里组织大家开展讨论,收集各位同志的好的想法建议,汇总成一个简要的报告,供大家参考。

因为是新开始,处长先点了一个题目:怎么充分发挥借调人员作用?协助做好工作的同时拥有参与感和获得感。

2. 成果

继续阅读“第一期”这周我主持” -2020-10-30”

跟科研大牛聊天 2020-10-29

跟科研大牛聊天

今天请资深研究员h主任过来开会,开完顺便跟她聊了聊,还是很有收获,主要有以下两点。

一是在这边借调的成长点,二是如何做学术研究。

我介绍了我的情况,正好也快毕业了,在思考总结这一年的成长和收获。

继续阅读“跟科研大牛聊天 2020-10-29”

给NS安装健身环大冒险

2020-10-25 20:03:42

周末请假回了一趟家,原计划5分钟装好的健身环大冒险,最终花了5个小时时间才弄好,顺便还装了个只只大冒险,看着橙子玩得不亦乐乎,老父亲露出了欣慰的笑容,真不枉我花这么长时间折腾。

我这个ns是18年买的日版,手头经费有限做了破解,陆陆续续装了30多个游戏,给我们一家带来了很多的欢乐时光,我还专门写过一篇公众号记录。

继续阅读“给NS安装健身环大冒险”

运动让我快乐-2020-10-18

2020-10-18 22:31:43 下午

运动让我快乐

这个周末阳光可明媚了,在天津和北京分别打了两场球,运动真是让人很快乐。

周六本来想去有名的网红书店钟书阁逛逛,同事约我一起去他天津的同学家玩,他俩都是足球迷,约了下午的足球友谊赛,还没去过天津的我赶紧买票出发,来了场说走就走的旅行。

继续阅读“运动让我快乐-2020-10-18”

2020-09-28卫健委所学到的

在国家卫健委这一年,我所学到的

对于人生的每一段路程,我都习惯去总结。当义无反顾的从市政府跳到省人民医院的时候,那是我的一个分岔点,当从省人民医院借调到国家卫健委又是我的一个分岔点。在这些点,回顾以往的事情,会有很多感慨。

倘若在我记忆尤深的不去总结,过一段时间再回想起早已经忘的干干净净,所以我决定提起笔来。

那些对我感触最多的东西:

继续阅读“2020-09-28卫健委所学到的”

This is us观后感

This is us 我们这一天

讲述一群不同的人,他们其中一些人的共同点就是「同一天生日」,他们的生活故事以有趣的方式交叉在一起。

Rebecca, Jack可爱的妻子也是最好的朋友。搬到匹兹堡后生了三胞胎。

Kevin, 一个英俊且当红的电视演员,有着异常无趣没有终期的单身生活。

Randall,衣着光鲜亮丽在纽约工作的顾家生意人。与老婆Beth
合作无间地养育着两个女儿。
William, Randall的生父。在Randall一出生的时候就遗弃了他。

Kate, 跟很多女人一样烦恼着饮食和身材. 她用便条贴贴满整个公寓来体型自己要控制饮食。她是Kevin的孪生姐姐,但是各方面跟Kevin完全相反。

0905 怎样和孩子沟通

最近,我又连续看了几集this is us,我觉得这个剧最吸引我的是,它就像一面镜子,反射出我们类似的经历和遇到的问题,原来每个家庭都不是一帆风顺的,会遇到各种各样的问题和误会,但只要愿意去面对和沟通,事情总会往好的方面发展。指引我更好地做好我自己,把家庭经营得更加和睦幸福。

继续阅读“This is us观后感”

读严歌苓2020-09-16

读严歌苓

20200818

最近在看严歌苓的中短篇小说自选集,又发现一个有才的作家。

其实这个名字我早有耳闻,而且之前就看过她的「芳华」和电影版,但这是第一次这么立体的了解她

「白蛇」里冒名徐群珊和演员孙丽坤,那纠缠、隐秘、壮烈的爱,「也是亚当、也是夏娃」里亚当和代孕夏娃,那利益和深情的纠葛,「魔旦」里戏子阿玫和老人奥古斯特,那包容和背叛,「白麻雀」里歌唱天才斑玛措和兵痞子何小蓉,那粗犷、甘愿和体谅

继续阅读“读严歌苓2020-09-16”