2024年4月26日 – 2024年5月6日 (11天10晚)
亲子家庭
天气摘要
西北地区4月底5月初天气多变，昼夜温差大（约5-28°C），晴朗干燥为主，偶有降水。青海海拔高气温低，甘宁日照强风沙大。请备好四季衣物，注意防晒、防风、保暖、保湿。临行前请再次确认天气预报。
行程概览
| 日期 | 星期 | 行程概览 (大致里程) | 主要活动图标 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 周五 | 西宁 → 塔尔寺 → 青海湖 (约200km) | |
| Day 2 | 周六 | 青海湖 → 茶卡盐湖 → 德令哈 (约450km) | |
| Day 3 | 周日 | 德令哈 → 大柴旦翡翠湖 → 敦煌 (约580km) | |
| Day 4 | 周一 | 敦煌 (莫高窟 & 鸣沙山月牙泉) (市内) | |
| Day 5 | 周二 | 敦煌 → 嘉峪关 (约380km) | |
| Day 6 | 周三 | 嘉峪关 → 张掖七彩丹霞 → 武威 (约500km) | |
| Day 7 | 周四 | 武威 → 中卫 (约300km) | |
| Day 8 | 周五 | 中卫 (沙坡头) (市内及周边) | |
| Day 9 | 周六 | 中卫 → 银川 (约200km) | |
| Day 10 | 周日 | 银川 → 兰州 (约500km) | |
| Day 11 | 周一 | 兰州 → 机场返程 (市内及前往机场) |
详细行程安排
Day 1 (4月26日, 周五): 西宁出发，藏传佛教与高原圣湖初体验
Day 2 (4月27日, 周六): 高原明珠与天空之镜
Day 3 (4月28日, 周日): 戈壁翡翠，奔向敦煌
Day 4 (4月29日, 周一): 千年佛光与大漠奇观
Day 5 (4月30日, 周二): 告别敦煌，西出阳关
09:00 – 11:00 参观敦煌博物馆 (了解地方历史文化) 或 西千佛洞 (相对小众石窟)。
11:30 – 12:30 午餐。
12:30 – 17:30 驱车前往嘉峪关 (车程约4-5小时)。
17:30 抵达 嘉峪关，入住酒店。
住宿推荐: 嘉峪关诺金酒店 或 嘉峪关汇力公寓酒店。
住宿推荐: 嘉峪关诺金酒店 或 嘉峪关汇力公寓酒店。
19:00 晚餐，可品尝嘉峪关烤肉。
20:00 晚上可自由活动或休息。
Day 6 (5月1日, 周三): 雄关漫道，丹霞溢彩
08:30 – 11:30 参观【嘉峪关关城】。感受“天下第一雄关”的气势。(门票参考: 约110元)
11:30 – 12:30 嘉峪关市区午餐。
12:30 – 15:00 驱车前往张掖临泽县 (车程约2.5小时)。
15:00 – 18:30 游览【张掖七彩丹霞地质公园】。在日落时分欣赏色彩斑斓的山峦。(门票+观光车参考: 约75元)
18:30 – 21:30 驱车前往武威 (车程约3小时)。
21:30 抵达 武威，入住酒店，晚餐。
住宿推荐: 武威天马国际酒店 或 武威西凉大酒店。
住宿推荐: 武威天马国际酒店 或 武威西凉大酒店。
Day 7 (5月2日, 周四): 马踏飞燕，向西夏故地进发
Day 8 (5月3日, 周五): 沙漠奇缘，黄河之舞
08:30 – 09:00 驱车前往【沙坡头旅游区】(车程约30分钟)。
09:00 – 17:00 全天游玩【沙坡头】。体验滑沙、沙漠冲浪车、羊皮筏子漂流黄河、飞索等项目。分为沙漠区和黄河区。(门票+套票参考: 约100元起，项目另收费)
12:00 – 13:00 在景区内或附近午餐。
17:00 – 17:30 返回中卫市区。
18:00 晚餐，继续入住中卫酒店。
Day 9 (5月4日, 周六): 塞上江南，探秘西夏
Day 10 (5月5日, 周日): 告别宁夏，重回甘肃
行程地图
地图仅示意，标注了部分关键地点。点击地点可导航（需安装高德地图App）。
预算参考 (估算，3人家庭)
交通 (租车+油费+过路费)约 ¥5000 – ¥7000
住宿 (10晚, 中高档)约 ¥4000 – ¥6000
餐饮约 ¥3000 – ¥4500
景点门票 (按成人计)约 ¥1000 – ¥1500 /人
其他 (购物、娱乐项目等)约 ¥1000 – ¥3000+
总计 (不含往返大交通)约 ¥15000 – ¥25000+
以上为粗略估算，实际花费因个人消费习惯、住宿标准、购物等因素差异较大。
温馨提示与准备
- 高原反应: 青海段海拔较高 (2200m-3800m+)，注意休息，避免剧烈运动，可备红景天。抵达西宁后适应一晚。
- 衣物准备: 西北昼夜温差大，需备四季衣物。冲锋衣裤、抓绒、薄羽绒服、T恤、长裤等。建议洋葱式穿衣法。
- 防晒保湿: 高原紫外线强，日照充足，气候干燥。必备高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽、唇膏、润肤露。
- 常备药品: 感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、个人常用药。
- 证件现金: 身份证、驾驶证、行驶证 (如自驾)，少量现金备用。
- 提前预订: 旺季出行，务必提前预订机票/火车票、酒店、租车，尤其是【莫高窟】门票（官网实名预约）。
- 行车安全: 西北路况普遍较好，但路程长，部分路段有限速和区间测速。注意休息，勿疲劳驾驶，遵守交规。检查备胎和工具。
- 饮食习惯: 西北饮食以牛羊肉、面食为主，口味偏重。多喝水，多吃蔬菜水果。
- 摄影装备: 充电宝、相机/手机备用电池、存储卡。无人机需遵守当地规定。
- 尊重习俗: 途径多民族地区，尊重当地宗教信仰和风俗习惯。